肥胖是乳癌復發及死亡的不良預後因子，研究顯示約有34-96%的乳癌患者罹病後體重會增加。除肥胖問題以外，多數乳癌患者在療程中也會產生身體機能損傷，包括：患肢上臂功能障礙、疲憊、骨質疏鬆等。而運動可改善乳癌患者的身體功能性與生活品質，並提高乳癌患者的存活率。
為協助姐妹們減重、提升身體機能，養成運動習慣，並獲得正確的運動及飲食營養知識，TBCA於2020年規劃「乳癌病友專屬運動模式發展計畫」，編撰了「姐妹健康指南」手冊1本、拍攝「乳癌病友專屬運動」影片2支，做為專案計畫的教材，除了培訓種子學員外，並舉辦推廣講座將專屬運動推薦給更多病友姐妹，大家一起動起來！
種子學員培訓講座
• 舉辦場次：共3場培訓課程、3場交流分享會、1場成果發表會。
• 學員人數：學員共48人
| 培訓講座場次資訊 | ||||||
| 課程類型 | 日期 | 授課講師 | 學員人數 | |||
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| 培訓課程 | 07/04(六) | 蔡幸樺博士、王櫻芳營養師 | 11 | |||
| 培訓課程 | 07/09(四) | 陳喬男副教授、王櫻芳營養師 | 20 | |||
| 培訓課程 | 07/09(四) | 陳喬男副教授、王櫻芳營養師 | 20 | |||
| 交流分享會 | 08/15(六) | 蔡幸樺博士、王櫻芳營養師 | 18 | |||
| 交流分享會 | 08/20(四) | 陳喬男副教授、王櫻芳營養師 | 18 | |||
| 交流分享會 | 08/20(四) | 陳喬男副教授、王櫻芳營養師 | 12 | |||
| 成果發表會 | 10/18(日) | 陳喬男副教授、王櫻芳營養師 | 37 | |||
推廣講座
• 舉辦場次：共6場推廣講座
• 學員人數：學員共227人
| 推廣講座場次資訊 | ||||||
| 課程地點 | 日期 | 授課講師 | 學員人數 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 高雄 | 08/27(四) | 蔡幸樺博士、高雄附醫 黃孟娟主任 | 36 | |||
| 屏東 | 08/27(四) | 蔡幸樺博士、屏基 沈俐蕓營養師 | 28 | |||
| 嘉義 | 09/05(六) | 蔡幸樺博士、聖馬爾定 施珮君營養師 | 51 | |||
| 花蓮 | 09/10(四) | 蔡幸樺博士、門諾醫院 鍾慧珍主任 | 19 | |||
| 台中 | 09/25(五) | 蔡幸樺博士、中國附醫 吳素珍營養師 | 38 | |||
| 宜蘭 | 11/03(二) | 蔡幸樺博士、羅東博愛 張宇賢營養師 | 55 | |||
活動花絮
| 學員體適能測量 | |
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| 學員90天運動成果 (身體組成/肌耐力) | |
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| 學員90天運動成果 (生心理狀態) | |
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| 高雄場 | |
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| 屏東場 | |
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| 嘉義場 | |
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| 花蓮場 | |
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| 台中場 | |
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| 宜蘭場 | |
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